Muoversi fa bene: ecco perchè.
Santa Maria a Monte, giovedì 28 maggio ore 18:00 presso lo spazio Soci Coop di Ponticelli.
Si è inaugurata giovedì 28 maggio la serie di incontri organizzata dalla nostra Farmacia Comunale Ponticelli in collaborazione con la sezione Soci Coop Valdarno inferiore.
Si tratta di occasioni informali a partecipazione libera e gratuita, che nell’arco di un’ora e mezza declinano la salute nei suoi aspetti più pratici e utili alla popolazione.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della sanità, “salute è uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia”.
Per questo, grazie alla collaborazione della Presidente dei Soci Coop Angela Bagagli, abbiamo scelto di iniziare presentando ai partecipanti La Rete del Movimento, un’opportunità che la Regione Toscana offre a tutti i cittadini attraverso le Asl e le realtà locali.
https://www.uslnordovest.toscana.it/progetti-aziendali/221-progetti-azienda/13548-la-rete-del-movimento-attivita-fisica-adattata-e-gruppi-di-cammino
La discussione è iniziata subito dando la parola alla Dott.ssa Lara Braccini, responsabile della Medicina dello Sport della ASL di Ponsacco, che ha illustrato tutti i benefici che la vita attiva apporta a ciascuno di noi, in tutte le fasi della vita.
Il messaggio più forte è stato quello che muoversi è diverso da fare sport e agonismo: muoversi è camminare e stare attivi, e può farlo la massima parte delle persone sul territorio, nella misura e nella quantità più adatta a ciascuno.
Per questo non ci sono limiti di età o caratteristiche fisiche richieste per partecipare ai Gruppi di cammino organizzati dalla Rete del Movimento.
Il Dott. Edoardo Falcone ha presentato poi l’organizzazione locale: su Ponsacco e Pontedera esistono già gruppi attivi, che negli anni hanno raccolto numerose partecipazioni e anche organizzato eventi in cui ritrovarsi e socializzare, confrontandosi e godendo delle reciproche esperienze.
I gruppi sono affidati a personale formato dal corso per Walking Leader (“capo-passeggiata”) offerto gratuitamente dalla Asl Nord-Ovest.
La parte principale dell’incontro è stata quindi affidata ad Alina Covasneanu, infermiera della Medicina dello Sport di Pontedera e Ponsacco, e capo-camminata della nostra zona. Alina ci ha raccontato la sua esperienza di walking leader, cosa sia un gruppo di cammino, come si svolge l’attività e come riesce a coordinare persone apparentemente diverse per capacità motoria e indole.
Grazie alle sue parole abbiamo capito chiaramente che iscriversi al gruppo di cammino locale è innanzi tutto socialità, fare rete e instaurare legami per cui, quando data, luogo e orario della camminata sono decisi, ci si trova e si parte per la nostra ora di attività all’aria aperta, indipendentemente da quanti siamo, e, un passo alla volta, tutti insieme facciamo il percorso stabilito. Il walking leader ha cura di accompagnare chi è alle prime armi e di incoraggiare chi sta già facendo progressi, mantenendo uno spirito di aggregazione che coinvolge e invoglia a partecipare.
La testimonianza di Alina, e di chi tra il pubblico ha già partecipato a qualche uscita, ha fatto vedere chiaramente che entrare nel Gruppo di cammino più comodo per noi apporta benefici fisici, psicologici e sociali: il corpo si sente più tonico, si è trascorsa un’ora in modo sereno e piacevole, non c’è bisogno di altro che scarpe e abbigliamento comodo.
La Farmacia Comunale Ponticelli da sempre si impegna a sottolineare l’importanza dello stile di vita sano e dello stare attivi, con i consigli offerti ai clienti e divulgando l’esistenza dei gruppi di cammino e del progetto Rete del Movimento, che include anche l’Attività Fisica Adattata (AFA).
Con l’incontro di giovedì abbiamo dato voce ai professionisti sanitari della zona e anche recapiti utili, perchè prevenzione e benessere facciano rete dalla farmacia a tutto il territorio.
Per ogni informazione relativa ai contenuti dell’incontro e ai recapiti per iscriversi al Gruppo di cammino, è possibile rivolgersi alla Farmacia Comunale Ponticelli.